トレラン

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ネイチャー兄さんのテキトウ日記

五月雨のトレイル【高尾山〜城山〜小仏峠〜高尾駅】

久しぶりすぎる登山、そしてリハビリトレランをしてきた。小雨で霧がかっている高尾山から、裏高尾の城山、小仏峠まで行き小仏バス停に向けて下山、そしてそこからロードのマラソンをして15kmのトレイルをしてきた。 最近はジムも辞め、...
自然を感じる行動術

トレイルランニングをして五感で自然を感じよう〔トレランの魅力が分かります〕

トレイルランニングを通して自然を体感し、さらには自分の感覚が研ぎ澄まされ心が解放される。 自然を駆け巡り、いまこの瞬間を感じらるワクワクが止まらないアクティビティだと気づく。 五感が研ぎ澄まされて心がすっきりしたら来週から仕事に集中できます。
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