ニュートラル思考

よくネガティブになって落ち込んでいたり不安や心配で押しつぶされそうになっているときに、たとえば友人に相談して「ポジティブに考えなよ！」なんて言われるけど、内心はそれが出来るんだったらやってるわアホ！なんて思いませんか。

今をちゃんと生きてますか？ 昨日の悪い出来事を思い出し思い巡らせたり、これからのことを心配し続けていたり。 そんな、過去や未来のことや他人の心配で自分がいっぱいになってませんか。 これから起こるかも分からないことに心を奪われていませんか。